Trenažieru zāle ir zona bez spriedumiem. Tomēr, ja jūs regulāri trenējaties, jums noteikti bija iespēja redzēt dažas savvaļas lietas.

Apskatīsim dažāda veida sporta zāles apmeklētājus, vai ne?

1. Starer

Šī persona, kas pastāvīgi skatās uz jums, un jūs vienkārši nevarat saprast, kāpēc. Vai jūsu forma ir nepareiza? Vai viņi vēlas izmantot aprīkojumu?

Neatkarīgi no tā, vai viņi jūs ienīst vai apbrīno jūsu sasniegumus, mēģiniet saglabāt mieru un koncentrēties uz savu treniņu... vai vienkārši paskatieties atpakaļ!

2. Es izmantoju visas iekārtas.

Šim sporta zāles entuziastam patīk savākt visas sporta zālē esošās hanteles un lēkāt uz 5 dažādām iekārtām.

Viņi pat atstāj savas mantas, lai parādītu, ka viss aprīkojums ir aizņemts. Mēģiniet dot viņiem tādu izskatu, ka jūs vēlētos izmantot citas hanteles, kas izkaisītas viņu tuvumā, un viņi to nekavējoties paņems.

3. Sociālais tauriņš

Mums visiem ir viens draugs, kurš vairāk laika pavada sarunās, nevis vingrojot.

Lai gan ir jautri socializēties sporta zālē, atcerieties, ka esat tur, lai sasniegtu savus fiziskos un garīgos mērķus.

Ja esat pārāk kautrīgs, lai viņus pat pārtrauktu, viņi jums pastāstīs par visu jūsu treniņu. Pieklājīgi pasakiet viņiem, ka vēlaties klausīties mūziku vai koncentrēties uz treniņu.

Šeit ir 30 dienu hanteles treniņu plāns, kas jums jāizmēģina:

4. Selfiju meistars

Ja neuzņēmi pēc treniņa sūkņa selfiju, treniņš nenotika, vai ne?

Lepojaties ar savu progresu un parādiet to pasaulei, ja vēlaties! Tomēr pārliecinieties, ka trenējat sevi, nevis tikai tāpēc, lai iepriecinātu savus līdzjutējus.

5. Atbalstošais sporta zāles draugs

Gymaholiķis, kurš pamana tavus panākumus un uzmundrina.

Cerēsim, ka būs vairāk tādu cilvēku kā viņi, lai sporta zāle būtu veselīga.

Līdzņemšanai:

Iet uz sporta zāli ir lieliska pieredze. Jūs sasniedzat savus fitnesa mērķus un satiekat dažādu veidu sporta zāles apmeklētājus. Daži ir smieklīgi, un daži ir pārāk mežonīgi. Bet atcerieties neuztvert šīs lietas pārāk nopietni un tā vietā koncentrējieties uz saviem fitnesa mērķiem.